Belajar Healthy Living #1Day1Dream

07:38

Posting gue hari ini mungkin rada-rada ngeselin buat yang baca, jadi harap maklum yah :D

Sebagai cewe dan sebagai manusia, gue paling jengah sama orang-orang yang rewel pengen beratnya berapa tapi wacana doang. Dia pengen beratnya berapa aja (dan dipublish) kadang gue risih, apalagi ditambah ngeliat (beberapa) yang udah ngomong gitu tapi hidupnya masih serampangan.

"Kok lo yang sewot?"
Beberapa dari kalian mungkin mikir gitu. Gak salah. Gue juga gak salah, secara gue ikutan denger ataupun baca yang kayak gitu.
"Jadi secara gak langsung lo bilang yang pengen beratnya berapa itu salah?"
Ada kata-kata gitu? Gak ada kan? Gue gak ngomong gitu, gue cuma jengah. Gue juga maklum kalo yang ngomong kayak gitu emang yang beratnya berubahnya 'kerasa', kayak ibu-ibu abis lahiran, cewe-cewe yang emang beratnya nambah atau kurang drastis dari berat semula (contoh sejak ngekos atau sejak kuliah), orang yang emang bisa sakit karena beratnya, ataupun mereka yang ngejar atau dalam profesi yang kilogram dan centimeternya jadi syarat dan penilaian utama (kayak pramugari, model, dll.)

Tapi serius deh buat cewe-cewe yang rewel banget pengen diet atau yang pengen beratnya naik berapa kilo (skala rendah), pernah sadar gak kalo yang penting badan sehat? Pernah merhatiin gak kadang walaupun kilonya gimana tapi badannya gitu-gitu aja? Pernah nyoba bersyukur?

Di post ini, gue gak berniat nyindir siapapun. Kalo emang dirasa gue nyinyirin orang, let me tell you. Salah satu muse gue itu adalah wanita muda cantik yang beratnya turun sekian kilo dan gak bikin target beratnya gimana, dan dibanding mikir beratnya mesti gimana, she does  the healthy living. Kebiasaannya beliau jadi inspirasi dan mimpi gue.. Yap, mimpi gue kali ini adalah..

Healthy Living.


Source: livinghealthe.com

Sebagai orang yang makan ngasal banget dan punya kegiatan super ngasal, gue tertarik banget buat ngelakuin healthy living ini. Ada beberapa hal yang bisa dan bakal gue lakuin tahun ini juga, kayak:

Satu
Minum honeylemonshot tiap pagi – pas harga lemon lagi murah aja tapi
Dua
Ngebiasain buat olahraga kecil-kecilan setiap harinya, bebas mau gue sepedaan, hula hoop, sit up, push up, lari, apalah itu diluar ngerjain kerjaan rumah
Tiga
Sebisa mungkin ngehindarin yang ngerokok tanpa ngajak berantem
Empat
Makan dan masak sehat, kurangin yang digoreng, ganti nasi jadi nasi merah (seenggaknya dicampurlah), kurangin red meat kalo perlu berhenti sekalian, dan kalo bisa nyoba ganti minyak
Lima
Banyak makan buah dan sayur, setiap hari harus ada salah satunya
Enam
Delapan gelas air sehari!
Tujuh
Berpikir positif, kurang-kurangin marah sama orang

Segitu dulu yang bisa gue pikirin sekarang. Sebenernya gue bahkan pengen coba catering makanan sehat kayak di D****fit tapi berhubung gue masih di rumah aja, nanti-nanti aja deh ya. Emang kata-kata masih di rumah aja jadi alesan nomer satu gue buat nunda sesuatu, termasuk ikutan yoga dan pilates lagi, padahal (setelah sebelumnya di Rawamangun), gue abis nemu tempat baru lagi di Menteng. Tapi yaa nanti ajalah~

Jadi, buat cewe-cewe yang tadinya ngerasa kesindir gara-gara tulisan di atas. Kalo kalian bisa ngerti, tujuan gue ngepost ini BUKAN ngejatohin kalian atau keinginan kalian, tapi coba ‘ubah’ ke yang lebih punya arti. Apa sih gunanya tambah kurus atau tambah gemuk kalo sekedar di timbangan? Orang bakal terus komentarin lo gemukan  atau kurusan. Tapi kalo lo ngelakuin healthy living, yang lo dapet lebih dari sekedar komentar orang, tapi juga kesehatan, badan lebih fit dan lebih bagus, pikiran juga jadi lebih positif. Terus berat timbangan yang lo mau itu bukan lagi jadi hadiah utama, tapi hadiah sampingan karena yang lo dapet jauh lebih keren.

Sekali lagi kalo ada yang ngerasa, kesindir, terluka, apalah gitu. Sorry.
Tapi adanya post ini bikin gue sadar sekali dayung tiga pulau bisa terlampau :p


You Might Also Like

6 comments

  1. wah bagus juga nih, apalagi gue yang sering letih... dengan kehidupan ini #halah

    ReplyDelete
  2. kayaknyaa susah kalo 8gelas per hari, hihi
    soalnyaa memang gak seberapa sukaa minum :D
    tapii aku cobaa deh :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. BANGET HAHAHA. aku jarang banget minum, mau yang bening mau yang rasa jaraaang. makanya ini tantangan banget :p

      Delete
  3. Selain Honey Lemon Shot-nya mbak Alodita, kamu harus coba Food Combining ala @erikarlebang. Dengan rincian:
    -bangun tidur minum perasan jeruk nipis + air hangat (kalau ngga sanggup, jeruk nipis setengah aja)
    -pagi jangan makan karbohidrat! Makan buah buahan berserat!
    -Jam 11siang - 4sore baru makan nasi + daging + ngemil apapun
    -Jam 5sore - 8malem baru makan nasi + sayur
    -Tidur 2 jam sehabis makan terakhir
    Kurang lebih begini sih, kalau mau tau detailnya dan kenapa, beli aja buku @erikarlebang tentang Food Combining. Insyaallah ada..

    Tapi jujur, saya juga masih usaha keras buat ngejalanin Food Combining karena butuh niat yang besar banget :')
    Hidup sehat memang susah, tapi pasti bisa! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. bener banget yang terakhir, hidup sehat itu susah, tapi bisa :D nanti dicoba tipsnya deh haha tapi aku udah gak makan daging sekarang :D yang red meat doang sih kalo ayam masih haha

      Delete